...
Hem Utbildningar Lymfmassage hemma Kontakt Mina kurser Blog
Kontakt Om

Utbildning

Certifierad Lymf- & klimakteriecoach 

 

Aktuellt utbildningsdatum:

13-14 september 2025

 

Läs mer

Utbildning

Certifierad Lymf- & klimakteriecoach 

 

Datum: 13-14 september 2025

Plats: Studio Frid, Köpenhamnsvägen 46, Malmö

Tid: kl 9-17 (båda dagarna)

Pris: Ord pris 7 995 kr (2 000 kr rabatt om du gått utbildning i lymfmassage för HH) priser ex moms

-------------------------------------------- 

Bekräftelseavgift på 1 000 kommer till den mailadress du anger i formuläret.

Slutfaktura kommer 1 månad innan kursstart. (priser ex moms)

Fyll i dina kontaktuppgifter för att bekräfta bokning

 .................................................

Har du frågor angående utbildningen?

Kontakta Helena Hagman

e-mail: [email protected]

Mobil: 0708-454430

 

En viktig pusselbit i lymfhälsa & kvinnohälsa

 

Utbildningen till Certifierad Lymf & klimakteriecoach är ytterligare en pusselbit  i utbildningskonceptet kvinnohälsa & lymfhälsa och ett väldigt fint komplement till dig som jobbar med lymfmassage. 

Klimakteriet är i många fall "det som får bägaren att rinna över" när det gäller lymfhälsa.

Genom att sprida kunskap om hur Lymfsystemet & klimakteriet hänger ihop blir en "ahaupplevelse" för den kvinna som inte förstår vad som händer när kroppen och kroppsformen förändras.

Utbildningen är för dig som redan idag jobbar med lymfhälsa och vill få större kunskap om hur lymfsystemet och klimakteriet hänger ihop. 

Genom att sprida kunskap i detta "aktuella" ämne kan vi hjälpa fler kvinnor att få en hälsosammare bild av sig själv. 

Utbildningen innehåller ett mindre presentationsmaterial som du kan använda separat eller som tillägg för att presentera din verksamhet/tjänster. Du alltså behöver inte "uppfinna hjulet" utan får tillgång till en bas av färdiga "slides" på ämnet Lymfhälsa & klimakteriet.

Du får material för att instruera öppningssekvensen i Lymfyoga & pilates som sätter fart på flödet och stärker hållningen.

Du får material för att instruera  i egenvårdsmassage och "diafragmaandning" för enskild rådgivning eller grupp.

 

Boka här

Kursupplägg 

 Utbildningen till Certifierad Lymf & klimakteriecoach består av

  • 2 fysiska dagar på plats
  • Självstudier via en digital kursportal
  • 1 timmes individuell coachning via Zoom (Vafritt)
  • Examinering: Hemtenta med frågor samt en kort presentation av materialet på ca 1-2 minuter som utförs  på plats. 

 

Efter utbildningen kan du/får du:

 

  • Hålla egna event på temat lymfhälsa & klimakteriet
  • Ge råd och tips på övningar hämtade från pilates/yoga samt diafragmaanning i grupp eller enskilt
  • Lära ut egenvårdsmassage  grupp och enskilt
  • Bättre förståelse hur lymfsystemet blir påverkat i klimakteriet 
  • Lära ut öppningssekvens i lymfyoga/pilates i grupp som du kan använda på event, föreläsningar, implementera i yogaklasser eller annan träning
  • Ge enklare kostråd för lymfsystemet och kvinnan i klimakteriet
  • Större kunskap hur diafragma & bäckenbotten hänger ihop med bra lymfflöde
  • Bättre insikt hur fascia och lymfsystem påverkar varandra
  • Större förståelse för vilka  kosttillskott som främjar fascian och lymfflödet

 

Den här utbildningen passar dig som vill:

 

  • Få en bredare kompetens om hur lymfsystemet och klimakteriet hänger ihop för att kunna hålla föredrag och event på temat Lymfhälsa & klimakteriet
  • Få ett färdigt presentationsmaterial att använda på event eller föredrag på temat Lymfhälsa & klimakteriet
  • Få färdig öppningssekvens i lymfyoga/pilates som startar lymfflödet och stärker den inre muskulaturen
  • Få större kunskap hur lymfsystemet blir påverkat under klimakteriet och vad man kan göra åt det.
  • Få djupare förståelse för hur rörelse och träning påverkar och samspelar med fascia och lymfflöde
  • Lära ut sittande övningar som alla kan utföra och inte kräver någon utrustning. 10-15 minuters lymfträning gör stor skillnad för lymfhälsa och kroppshållning.
  • Få större kunskap om diafragmans och bäckenbottens inverkan på lymfflödet
  • Lära dig "diafragmaandning"
  • Få bättre förståelse för hur kroppshållning och "stopp i lymfsystemet" hänger ihop
  • Få större förståelse för kostens påverkan på lymfhälsan och kvinnan i klimakteriet
  • Kunna rekommendera kosttillskott som gör fascian elastisk och främjar ett gott lymfflöde 
  •  Vill få en bredare kunskap om lymfsystemet och kunna erbjuda klasser/kurser på temat Lymfyoga/pilates

Utbildning riktar sig till terapeuter eller vårdpersonal som redan idag jobbar med lymfmassage, lymfhälsa eller yoga/pilates. Du är t ex diplomerad lymfmassör, yoga/pilateslärare eller innehar legitimation inom ett vårdyrke och vill vidareutveckla din kompetens inom lymfhälsa & klimakteriet.

Jag rekommenderar varmt att gå utbildningen i lymfmassage innan du går utbildningen till Certifierad Lymf & klimakteriecoach. Utbildningen bygger på att man har en förförståelse i grundprinciperna för lymfmassage.

Här kan du läsa mer:

 

Utbildning lymfmassage

Hur påverkas lymfsystemet i klimakteriet?

 
Den hormonella förändringen som sker i förklimakteriet och klimakteriet kan påverka lymfsystemet som kan bli trögt eller blockerat.
 
När lymfsystemet inte fungerar optimalt kan man uppleva besvär som:
 
* Svullnad och fluffighet kring mage, rygg och överarmar
* Viktuppgång som inte går att träna eller äta bort
* Trötthet/hjärndimma
* Värk i kroppen/lederna
* Återkommande inflammationer/infektioner
* Långsam/får inget gjort
* Inre oro/stress/ångest
* Magproblem
* Benen känns tunga, som man vadar i vatten
* ’Buffalohump’ (fettknöl i nacken)
* Celluliter som gör ont
 
Vad är lymfsystemet?
Lymfsystemet kallas ofta för det bortglömda systemet eftersom det i västvärlden inte fått den uppmärksamhet det förtjänar. I den österländska medicinen har man däremot länge insett hur stor betydelse ett välfungerande lymfsystem har för vårt mående. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation. Det tillhör kroppens immunförsvar och fungerar som både reningsverk och avlopp. Är lymfsystemet trögt eller blockerat kan kroppen inte göra sig av med avfall och överskottsvätska vilket orsakar svullnad och volymökning.
 
Vad orsakar stopp i lymfsystemet?
Hormonella svängningar som klimakteriet, menscykel, graviditet, pubertet gör att lymfan blir trög. Men även oro/stress, stillasittande, negativa tankar om sig själv, dålig självkänsla påverkar lymfsystemet.
 
Det positiva är att det går att få i gång lymfflödet i kroppen med lymfmassage eller på egen hand. När man vet hur och vad man ska göra finns den en rad olika metoder för att stötta sitt lymfsystem.
 
 

 

Helena Hagman, lärare på utbildningen

 

Helena Hagman, lärare på utbildningen till Certifierad Lymf & klimakteriecoach har mångårig erfarenhet av att skapa kurser och utbildningar inom yoga, pilates, lymfmassage, Gua Sha & koppning för lymfdränage. Helena är även författare av utbildningsmaterialet till Yinyogautbildningen som ges på Studio Frid i Malmö. 

Jag har en universitetsutbildning i pedagogik, retorik och metodik och är leg grundskollärare i botten. 

Jag har undervisat i pilates och yoga i snart 20 år och är grundare och ägare av Studio Frid i Malmö. Vikten av pedagogik och metodik på en yogastudio eller annan hälsoverksamhet kan vara det som gör den stora skillnaden mellan halvfulla klasser/kurser till överbokade med väntelista. I behandlingsverksamhet kan det vara skillnaden mellan fullbokad kalender eller "luftig kalender".

Jag tar upp en del om företagande och försäljning på mina utbildningar och du får ett helhetskoncept att jobba efter. Jag vill verkligen att du lyckas i din verksamhet. Tillsammans kan vi hjälpa fler:)

Har du frågor angående utbildningen maila eller ring mig.

[email protected]

Mobil nr: 0708-454430

Hoppas vi ses,

Helena

 

 

Boka här